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夏の国内旅行おすすめ2026年版!人気スポットと穴場・予算・混雑回避を徹底比較

大槻 彩花 大槻 彩花 • 更新: • 公開: • 読了約 19 分
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2026年の夏、国内旅行では沖縄や北海道といった定番リゾートに加え、涼しい高原、温泉地、東北の夏祭りなど、旅の目的に合わせた行き先選びが注目を集めた。JTBが2026年7月に公表した夏休みの旅行動向では、国内旅行者数を6,900万人、1人当たりの平均旅行予定費用を48,500円と推計。物価や宿泊費の上昇を背景に、旅行の回数や費用を調整しながら、満足度の高い体験に予算をかける傾向が見られた。

2026年11月現在、今年の夏休み期間はすでに終了している。この記事では、2026年の旅行予約ランキング、旅行動向、各地の観光協会や自治体が公表した情報をもとに、人気スポットと穴場候補を目的別に整理する。次の夏の旅行計画にも活用できるよう、気候、アクセス、混雑、予算、家族・カップル・一人旅それぞれの選び方まで紹介する。

【2026年の最新動向】夏の国内旅行で人気を集めた旅行先ランキング

夏のおすすめ旅行国内

2026年の夏の国内旅行を考えるうえで、まず確認したいのが旅行会社の予約動向だ。

JTBが2026年6月18日に発表した夏休みの人気方面ランキングは、同社の対象旅行商品の予約状況をもとに集計されたもの。国内旅行では、前年に続いて沖縄が1位となり、北海道、関東が続いた。

一方、添乗員付きの国内旅行では東北が1位。青森ねぶた祭や秋田竿燈まつりなど、夏にしか体験できない祭りを巡る旅行商品が人気を集めた。

2026年夏の人気旅行先と注目ポイント

1位:沖縄

青い海と白い砂浜を楽しめる沖縄は、夏の国内旅行を代表するリゾート。ホテルの選択肢が豊富で、マリンアクティビティやグルメ、文化体験まで楽しめる。

特に宮古島は、美しい海を目的にした旅行先として存在感がある。2026年の旅行検索動向でも、宮古島への関心の上昇が確認された。

ただし、沖縄は6月から9月に台風の影響を受けやすい。飛行機や船の欠航、ビーチの遊泳禁止なども想定し、旅行日程には余裕を持たせたい。

2位:北海道

夏の暑さを避けたい人に人気なのが北海道だ。

富良野や美瑛では広大な花畑や丘陵風景を楽しめる。札幌や小樽まで足を延ばせば、都市観光や海鮮グルメも組み合わせられる。

ラベンダーの見頃は品種によって異なるが、富良野観光協会によると、代表的な品種の「おかむらさき」は7月中旬頃が最盛期。遅咲きの品種も8月上旬頃まで楽しめる一方、8月に入ると刈り取りが始まる畑もある。

3位:関東

関東は、東京ディズニーリゾートを含むテーマパークや都市観光が充実している。遠方まで移動しなくても、1泊2日程度の旅行を組み立てやすい点が魅力だ。

箱根や伊豆方面に移動すれば、温泉や自然を楽しむ旅にも切り替えられる。

注目:東北の夏祭り

添乗員付き旅行では東北が人気方面の首位となった。祭りの観覧席が確保された旅行商品や、複数の祭りを効率よく巡るツアーが支持されたことも特徴だ。

なお、このランキングはJTBの対象商品における予約状況であり、日本全国の旅行者全員を対象にした人気投票ではない。ランキングだけでなく、自分が何を楽しみたいのかを基準に選ぶことが大切だ。

【目的別に厳選】海・高原・避暑地・温泉・祭りのおすすめ旅行先

夏の国内旅行は、目的によって適した地域が大きく異なる。

海を満喫したいなら沖縄や伊豆、涼しさを優先するなら北海道や長野の高原、落ち着いた時間を過ごすなら温泉地が候補になる。

海水浴を楽しむなら沖縄・宮古島・伊豆下田

沖縄・宮古島

海の透明度やリゾートホテルの充実度を重視するなら、沖縄が有力候補だ。

宮古島ではビーチでのんびり過ごすほか、シュノーケリングなどの海のアクティビティも楽しめる。複数のビーチを巡るならレンタカーが便利だが、繁忙期は車両の予約も早めに済ませたい。

注意したいのは台風だ。沖縄の公式観光情報では、台風の影響が主に6月から9月に及ぶと案内されている。海に近づかない判断や航空便の運航確認が必要になる場合もあるため、屋内施設やホテルで過ごす代替プランも考えておきたい。

静岡県・下田

遠方への飛行機移動を避けながら海水浴を楽しみたい人には、伊豆半島の下田がおすすめだ。

特に候補にしたいのが、外浦海水浴場と九十浜海水浴場。

外浦海水浴場は入り江に位置し、比較的穏やかな海を楽しみたい家族連れにも向いている。九十浜海水浴場も入り江の地形を生かしたビーチで、磯遊びを楽しめる。

2026年の開設期間は、外浦海水浴場が7月18日から8月23日、九十浜海水浴場が7月18日から8月31日だった。下田市の案内では、開設時間外や開設期間外には監視員が配置されないため、海水浴は指定された期間・時間内に楽しみたい。

夏の避暑地・高原リゾートなら北海道と長野

北海道・富良野と美瑛

夏の北海道旅行で外せないのが富良野と美瑛だ。

ラベンダー畑だけでなく、丘陵地帯に広がる農作物の畑や花畑、北海道らしい広い空も見どころ。観光施設を巡るだけではなく、景色を眺めながらカフェで休憩する時間も旅の楽しみになる。

7月中旬はラベンダーの代表的な見頃。8月に旅行するなら、ひまわりなど別の花を目的にするのもよい。

長野県・上高地

本格的な自然を楽しみたいなら上高地がおすすめだ。

梓川の清流、穂高連峰の山並み、河童橋周辺の景色など、都市部とは異なる山岳リゾートの魅力がある。

ただし、上高地は通年マイカー規制が実施されている。松本方面から車で向かう場合は沢渡駐車場、高山方面からの場合は平湯あかんだな駐車場に車を停め、シャトルバスまたはタクシーに乗り換える必要がある。

また、公式サイトは夏休みの土日祝日やお盆期間の混雑を案内している。早朝の到着を意識すると、比較的ゆったりと散策しやすい。

夏の温泉旅行なら箱根・群馬

箱根

温泉と美術館、自然を組み合わせたい人には箱根が向いている。

箱根湯本を拠点に、強羅や芦ノ湖方面へ移動すれば、1泊2日でも観光と温泉を楽しめる。

箱根ナビによると、新宿から箱根湯本までは小田急ロマンスカーで最速75分。長距離移動が難しい人や、週末に短い旅行をしたい人にも選びやすい。

群馬県・草津温泉

草津温泉は温泉そのものを旅行の主役にしたい人におすすめだ。

湯畑周辺の散策や温泉街の飲食店巡りなど、観光を詰め込みすぎず過ごせるのが魅力。夏の高原観光と温泉を組み合わせるなら、周辺地域まで足を延ばす計画も考えたい。

夏祭りを楽しむなら青森・仙台・徳島

2026年に開催された主な夏祭りは次の通り。

- 青森ねぶた祭:8月2日~7日
- 仙台七夕まつり:8月6日~8日
- 徳島市阿波おどり:8月11日~15日

青森ねぶた祭は大型の人形ねぶたと跳人の踊りが見どころ。最終日には青森港での海上運行と花火大会も行われた。

仙台七夕まつりは、仙台駅周辺から中心商店街にかけて飾られる豪華な七夕飾りが特徴。街歩きや食べ歩きと組み合わせやすい。

徳島市阿波おどりは、演舞場やおどり広場など複数の会場で踊りを楽しめる。観覧だけでなく、踊りの文化に触れたい人にも魅力的な旅行先だ。

祭りの開催日程は年によって変更される可能性があるため、次の夏に訪れる場合は各実行委員会の発表を確認したい。

【地域別比較】気候・アクセス・混雑・費用から旅行先を選ぶ

旅行先を決めるときは、観光名所の数だけでなく、移動時間や現地での交通手段も比較したい。

以下は2026年に確認できた交通案内や旅行動向をもとにした比較だ。

旅行先 主な魅力・気候の特徴 アクセスの特徴 混雑・費用面の注意
沖縄・宮古島 海水浴、南国リゾート 飛行機利用。現地移動はレンタカーが便利 夏休みの宿泊・航空券、台風に注意
北海道・富良野 比較的涼しい夏、花畑、自然 飛行機と現地交通を組み合わせる 見頃の7月は宿泊予約が集中しやすい
長野・上高地 山岳景観、清流、高原散策 松本から新島々経由のバスなど マイカー規制、お盆・週末の混雑
静岡・下田 白砂のビーチ、海水浴 伊豆急下田駅から路線バス 海水浴場の開設期間と駐車場に注意
神奈川・箱根 温泉、美術館、湖 新宿からロマンスカーで最速75分 週末や連休の道路・観光地の混雑
東北の祭り 伝統行事、地域文化、花火 新幹線と徒歩を組み合わせやすい 開催日周辺は宿泊施設が混みやすい

旅行費用については、JTBの2026年夏休み調査で、国内旅行の平均予定費用は1人48,500円だった。

旅行予定費用の分布では、2万~3万円未満が19.1%、4万~5万円未満が17.1%、1万~2万円未満が17.0%となっている。

この数字は国内旅行全体の調査結果であり、航空券や宿泊施設の価格を含む個々の旅行先の確定料金ではない。沖縄や北海道など飛行機を利用する旅行と、近場の温泉旅行では必要な予算が変わる。

特に夏休みの宿泊費は、同じ施設でも日程によって差が出やすい。旅行先を決めたら、交通費と宿泊費を先に比較し、残った予算で食事やアクティビティを選ぶ方法が現実的だ。

【家族・カップル・一人旅】同行者別のおすすめとモデルコース

同じ観光地でも、誰と行くかによって満足度を左右する要点は違う。

JTBの2026年夏休み調査では、旅行の同行者として子ども連れの家族が23.8%、夫婦のみが21.8%、一人旅が17.8%だった。

家族旅行なら移動負担と施設の充実度を重視

子ども連れの国内旅行では、移動時間が長すぎないこと、休憩場所が確保できること、天候が悪くても楽しめる施設があることが重要だ。

おすすめは次の3地域。

- 沖縄:ビーチ、ホテルのプール、屋内観光を組み合わせられる。
- 下田:海水浴や磯遊びを楽しみたい家族向け。
- 箱根:温泉と観光施設を組み合わせやすく、短い日程でも旅行を楽しめる。

小さな子どもがいる場合は、観光地を何か所も巡るより、宿泊施設を拠点にして過ごすほうが疲れにくい。

カップル旅行なら宿泊体験と景色を重視

カップル旅行では、観光名所の数よりも、宿で過ごす時間や食事、景色を楽しめるかがポイントになる。

おすすめは富良野、宮古島、箱根。

富良野では花畑や丘陵地帯のドライブ、宮古島ではビーチとリゾートホテル、箱根では温泉旅館や美術館を中心にした旅行が考えられる。

記念日旅行なら、夕食付きプランや客室の設備も比較しておきたい。

一人旅なら上高地・箱根・札幌

一人旅では、公共交通機関の利便性と、自分のペースで行動できるかを優先したい。

上高地は自然散策に集中したい人に向いている。箱根は鉄道やバスを利用した旅行を組み立てやすい。札幌なら飲食店や観光施設が集まっており、予定を柔軟に変更しやすい。

一人旅だからといって、遠方の旅行を諦める必要はない。宿泊施設の一人利用料金や、食事付きプランの条件を確認すれば、無理のない計画を立てられる。

夏の国内旅行モデルコース

モデルコース1:箱根1泊2日・温泉と自然を楽しむ旅

1日目:新宿から箱根湯本へ移動。箱根湯本周辺を散策し、午後は強羅方面の美術館へ。夕方は温泉旅館でゆっくり過ごす。

2日目:芦ノ湖方面へ移動。湖畔の景色や周辺の観光スポットを楽しみ、夕方に箱根湯本から帰路へ。

モデルコース2:富良野・美瑛2泊3日・北海道の自然を満喫する旅

1日目:北海道に到着後、富良野方面へ。花畑や地元の飲食店を巡る。

2日目:美瑛の丘陵地帯や花畑を中心に観光。景色を楽しみながら、カフェや農産物の直売所にも立ち寄る。

3日目:富良野周辺で買い物や食事を楽しみ、帰路へ。

モデルコース3:上高地1泊2日・自然を満喫する一人旅

1日目:松本方面から公共交通機関で上高地へ。河童橋周辺を散策し、宿泊施設で休息する。

2日目:朝の涼しい時間に散策。景色を楽しみながら無理のない距離を歩き、バスで松本方面へ戻る。

いずれのコースも、夏季の運行状況や施設の営業日、天候を確認して調整したい。

【失敗しない旅行計画】夏の混雑回避・予算節約・アクセスのコツ

2026年の旅行動向から見えてくるのは、旅行需要がなくなったのではなく、日程や費用を工夫する人が増えていることだ。

JTBの調査では、夏休み期間に旅行しない理由として「混雑するから」が29.2%で最多となった。費用面の負担も大きく、旅行に出かける場合でも、移動や宿泊の選択に工夫が必要になっている。

混雑を避けるならお盆と連休を外す

2026年のJTB人気方面ランキングでは、国内旅行の出発日は7月18日が最多で、次いで8月9日、8月11日が上位となった。

こうした連休やお盆前後は、交通機関や宿泊施設の予約が集中しやすい。

次の夏に旅行するなら、以下の方法を検討したい。

- 可能であれば平日に出発する。
- お盆期間を避けて旅行日程を組む。
- 人気観光地では早朝に行動する。
- 観光施設の日時指定予約を活用する。
- 宿泊施設を先に確保し、交通手段を調整する。

JTBの調査では、夏休み前後だけに旅行する意向も確認されている。学校や仕事の予定が調整できる人なら、繁忙期から少し外した旅行も選択肢になる。

旅行予算を抑えるなら交通費から見直す

旅行費用を節約する際、食事や観光を削る前に確認したいのが交通費だ。

JTBの2026年調査では、自家用車が国内旅行の主な交通手段だった一方、ガソリン価格の影響もあり、前年と比べて利用割合が低下した。

旅行先によっては、新幹線や在来線、LCC、高速バスを比較したほうが合理的な場合もある。

また、レンタカーを利用する場合は、車両代だけでなく駐車場料金やガソリン代も含めて計算したい。

暑さ対策は旅行先だけでなく行動時間も重要

夏の旅行では、避暑地を選んでも日中の暑さや紫外線への対策が欠かせない。

特に注意したいのは、次の3点だ。

- 午前中の早い時間に屋外観光を済ませる。
- 昼間は屋内施設や宿泊施設で休憩する。
- 水分と塩分を適切に補給し、体調に合わせて行動する。

JTBの調査でも、暑さを避けて屋内施設で観光や体験を楽しむことへの関心が示された。旅行先を選ぶ段階から、雨天や猛暑の日に利用できる施設を確認しておくと安心だ。

【プロの結論】人気ランキングより旅行の目的と移動負担を優先する

夏の国内旅行で失敗しないためには、人気ランキングだけで行き先を決めないことが大切だ。

海を楽しみたいなら沖縄や下田、自然の中で過ごしたいなら北海道や上高地、短い日程で温泉を楽しみたいなら箱根が候補になる。

一方、絶景や人気施設を巡る旅行では、現地での移動時間や混雑も満足度に直結する。移動に時間をかけすぎて、目的だった観光を十分に楽しめなければ本末転倒だ。

旅行先を比較する際は、次の3つを基準にしたい。

1. 目的との一致: 海、自然、温泉、祭りなど、最も楽しみたい体験があるか。
2. アクセスの現実性: 現地での移動を含め、旅行日数に見合った距離か。
3. 予算と混雑: 宿泊費や交通費を含めて無理のない計画になっているか。

この3点を押さえれば、定番の人気観光地でも穴場スポットでも、自分に合った夏の旅行先を選びやすくなる。

【夏の国内旅行のおすすめ】に関するよくある質問(FAQ)

Q1:2026年夏の国内旅行で最も人気だった地域はどこ?

A1:JTBの2026年夏休み国内旅行予約ランキングでは、沖縄が1位、北海道が2位、関東が3位だった。添乗員付きの旅行商品では東北が1位となり、夏祭りを巡る旅行が人気を集めた。

Q2:夏の暑さを避けられる国内旅行先は?

A2:北海道の富良野や長野県の上高地など、比較的涼しい気候や高原の自然を楽しめる地域がおすすめ。特に標高の高い場所は避暑旅行の候補になる。ただし、日中の気温や天候は事前に確認したい。

Q3:夏の海水浴におすすめの穴場スポットは?

A3:静岡県下田市の外浦海水浴場や九十浜海水浴場が候補。入り江の地形を生かしたビーチで、家族連れにも人気がある。海水浴場の開設期間や監視員の配置を確認してから訪れたい。

Q4:夏の国内旅行に必要な予算はいくら?

A4:JTBが公表した2026年夏休みの国内旅行平均予定費用は1人48,500円。ただし、旅行日数や交通手段、宿泊施設、出発時期によって必要な金額は大きく変わる。

Q5:夏の国内旅行で混雑を避ける方法は?

A5:お盆や連休を避けて平日に旅行する方法が有効。人気施設は早朝に訪れ、事前予約を活用するのもおすすめ。宿泊施設は早めに確保し、交通機関の混雑も考慮したい。

Q6:夏の一人旅におすすめの国内旅行先は?

A6:公共交通機関を利用しやすい箱根や札幌、自然散策を楽しめる上高地がおすすめ。移動のしやすさや一人利用可能な宿泊プランを基準に選びたい。

2026年の夏の国内旅行では、沖縄や北海道が定番の人気を維持する一方、東北の夏祭り、長野の高原、伊豆の海水浴場など、目的に合わせた旅行先選びが広がった。

JTBの調査では、国内旅行の平均予定費用が48,500円となり、物価や宿泊費の上昇を受けて、費用と体験のバランスを重視する傾向も明らかになった。

家族旅行なら移動の負担や施設の充実度、カップル旅行なら宿泊体験や景色、一人旅なら公共交通機関の利便性を優先したい。

また、夏の旅行では混雑や台風、猛暑などへの備えも欠かせない。旅行先の魅力だけでなく、アクセス、宿泊費、現地の交通、天候への対応まで考えて計画することが、満足度の高い旅につながる。

次の夏の旅行を考える際も、2026年の人気ランキングを参考にしながら、自分が本当に楽しみたい体験を軸に行き先を選んでみてほしい。

主な参照資料: JTBの2026年夏休み旅行動向・人気方面ランキング、上高地公式ウェブサイト、富良野観光協会、下田市、沖縄県公式観光情報、青森県観光情報、仙台七夕まつり公式情報、徳島県観光情報、箱根ナビ。

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デジタルマーケター 大槻 彩花
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映画と連続ドラマの公開情報を追う担当。配給会社のプレスシートと公式サイトの発表日を確認したうえで執筆します。

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